Kräftigung und Flexibilität mit Yogilates

Kräftigung und Flexibilität mit Yogilates

Brilon: Fließend, mobilisierende Asanas sowie Atem- und Meditationstechniken werden in diesem Kurs mit kräftigenden Elementen des Pilates verbunden.

Der Körper wird von innen heraus gekräftigt und das Fasziensystem gedehnt, somit können sich Verspannungen lösen und die Körpermitte gestärkt werden.

Der Kurs beginnt am Donnerstag, 16. Januar, und findet an 12 Abenden von 17 bis 18.30 Uhr im VHS-Haus in Brilon statt.

Weitere Informationen und Anmeldung bei der VHS in Brilon unter 02961 6416 sowie online unter www.vhs-bmo.de.

 

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Quelle: Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg
Fotocredits: Alexy Almond via Pexels